Happy LCHF

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Low Carb High Fat (LCHF) viel leichter als du denkst!

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- Mein Blog seit Januar 2018 -

Willkommen auf meinem Blog
Happy LCHF !
Hier zeige ich dir wie man sich
gesund mit LCHF (Keto) ernährt.

Carsten in Dänemark
 im Sommer 2016
(Gewicht ca. 155 Kilo)

Mein Name ist Carsten.
Im Januar 2017 saßen meine Frau und ich auf dem Sofa vor dem Fernseher. Wir waren beide am Surfen im Internet.

Plötzlich sagte meine Frau:

“Jetzt habe ich etwas gefunden”

“Es heißt LCHF”

“Damit kann man abnehmen”

Skeptisch habe ich mir die Sache mit dem “LCHF” im Internet dann angesehen und bin zu dem Schluss gekommen:

“Kann mal ja mal testen!”

Ende Februar 2017 habe ich begonnen meine Ernährung auf LCHF umzustellen.

Der Erfolg war schon nach kurzer Zeit bemerkbar. Dadurch motiviert und postiv gestimmt, habe ich weiter gemacht.

“Ich habe bisher 45Kilo abgenommen”

Mit meinem Blog “Happy LCHF” zeige dir wie man sich gesund mit LCHF ernähren und auch abnehmen kann.

Du kannst das auch schaffen! Ich zeige dir hier gerne wie es geht. Es ist nicht schwer. Fang einfach an und informiere Dich hier weiter.
Viel Erfolg

Dein Carsten

Carsten Februar 2018

Carsten zu Hause
im Februar 2018
( Gewicht ca. 112 Kilo)

Seit Februar 2017
ernähre ich mich nach LCHF.
Hier mein wöchentlich gemessenes Gewicht (kg):

Größe (cm)
Startgewicht (kg)
155
jetzt Gewicht (kg)
-
abgenommen (kg)

Gewicht im Jahr 2017


(von Februar 2017 bis Dezember 2017)

Größe (cm)
Startgewicht (kg)
112.9
jetzt Gewicht (kg)
-
abgenommen (kg)

Gewicht im Jahr 2018


(von Januar bis heute)