Happy LCHF

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Low Carb High Fat (LCHF) viel leichter als du denkst!

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Happy LCHF Girl

Happy LCHF-Rezept:

"Eierfrühstück"

Rezeptbild

Beschreibung

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Happy LCHF - Bewertung

Zutaten-Liste

  • 100 Gramm Zucker
  • 100 ml Speiseöl
  • 150 gr Hack
  • 200 gr Bohnen
  • 0,5 Liter Milch

Nährwerte (1.Portion)

Eiweiß / Proteine10 Gramm
Fett20 Gramm
Kohlenhydrate11 Gramm
-> davon Zucker12 Gramm
Energie400 Kalorien

Menüart

  • Frühstück
  • Mittagessen
  • Abendessen
  • Spezial / Besonderes

Eigenschaften

  • kaltes Gericht
  • warmes Gericht
  • gut zum Mitnehmen?
  • wieder erwärmbar?
  • einfrierbar?

Portionsgröße

ca. Gramm

Kochzeit

Vorbereitung
10 Minuten

Kochzeit
20 Minuten

Wartezeit
25 Minuten

Gesamtzeit
55 Minuten

Wenn bei Kochzeit überall eine Null eingetragen ist, dann wurde nicht selbst gekocht, wie zum Beispiel bei einem Restaurantbesuch!

Rezept - Anleitung

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Ergänzungen / Hinweise

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